かかとがカサカサすぎるので１ヶ月間ゆるく愛でてみた【フットケア】

冬が終わりブーツからパンプスになり、タイツからストッキングへと変わる頃、事件が起こりました…
ストッキングが次々に伝線するのです‥😂

新品のストッキングをおろしてその日に穴を開けた私です…。
冬を越え、かかとがカサカサになっていました…😂

伝線しにくいって嘘じゃん〜と思ったら予想以上に私のカカトがひどかったので、1ヶ月感ゆる〜くケアしてみました…!!

結論、1ヶ月で結構変わるので、気になった方はぜひ始めましょう…!!💓かかと靴下いいです…!!!

そもそも何故かかとって乾燥するのか→対策を考える

そもそも何故かかとはカッサカサになってしまうのでしょう。
保湿クリームで有名なユースキン様のサイトにはこのように記載されていました。

かかとは水分を守る皮脂膜をつくる能力が低いことから、角層の水分が不足し、ひび割れを起こしやすいと考えられています。
さらに、かかとは体の全体重を支えている部位であり、靴が当たる場所です。体重による圧迫と靴の摩擦による刺激を日常的に受けているため、角質が厚くなってしまいます。

角質は通常、皮膚のターンオーバーが正常に機能していれば自然にはがれ落ちるものです。

しかし、乾燥や加齢などが原因でターンオーバーが乱れると、古い角質が蓄積されてしまいます。かかとの角質が厚くなり、うるおいが行き渡らなくなると、ひび割れを起こしてしまうこともあるでしょう。

ユースキン　気になるかかとのガサガサ…原因と対処法、間違ったNGケアとは？

まとめると、主な理由としてはこんな感じでしょうか。

単純に考えると対策としては以下の感じで行けそうですよね。

１、３→保湿してあげる
２→刺激を少なくする、余分な角質を取り除いてターンオーバーを手助け

今回試してみたこと

カカトがカサカサな理由もなんとなくわかったところで対策を考えてみました!!

足用ピーリング剤ベビーフットで不要な角質を取り除く

足用のピーリング剤には賛否がありますが、今回は特にひどかったので専用のものに頼ることにしました！！

性格上ガリガリ削るタイプのやつだと余分に削ってしまいそうなので（笑）、それでバリア機能を壊してしまうのが怖いです。なのでまずはピーリング剤で不要な分だけを取り除きます‼︎

使用したのは削らない角質ケアで人気のベビーフット。ドラッグストアにも売っていますね💓
類似品はたくさんあるのですが、べろっと剥がれる系の先駆けというかやっぱり信頼感がありますし何度か使ったことのあって効果を感じたのでベビーフットを選びました。

30分タイプ・60分タイプがあるそうですが、どうせなら強い方だ‼️と思ったので60分でいきます(大は小を兼ねる精神）

尿素配合クリームで毎晩保湿する

顔にはいつも洗顔後化粧水や保湿剤を塗るのに、そういえばかかとには塗ってませんでした。(ごめんな)
お風呂上がりの水分が奪われるタイミングでクリームを塗ってソックスを履いて保湿していきます‼︎

化粧水も思い出した時だけ塗ってみました笑

家にいる時はかかと用保護ソックスを履く

保湿剤を塗ったまま歩くと家中にクリームが付いてしまって危険なので、
クリームを塗った後はかかと用ソックスを履きます。

相棒に選んだのはかかと部分にシリコンぽいのがついているタイプ。
シリコン部分が踵を保護して、潤いを逃さないようにしてくれます！

なるべくつま先重心を意識する

かかとに全体重が乗ってしまうこと、靴と擦れてしまうことからかかとの角質が肥大していくのなら、
かかとに体重が乗らないようにしてしまえ‼︎ということでできるかぎりつま先重心で生活するよう心がけました。

…と考えたところで思い出したのが
ダイエットスリッパの存在です。

買って何度か履いて面倒になってしまっていたのでついに出番ですね…!!←
思い出したときには履くようにしてました！笑

まずは結果から

ケア前はこんな感じでした。
触れるものみな傷つける、何本のストッキングを無駄にしたでしょう…😂

１ヶ月後のかかとがこちら‼︎

だいぶマシになったんじゃないでしょうか！？
いや１ヶ月前がひどすぎるなwwwようやく人並みのあんよを手に入れましたw

【ケア実録】足の画像になるので気になる方だけどうぞ…‼︎

それでは実際にどんなふうに変わってきたか画像付きで経過を載せていきますが
かかとの写真になるのでそんな綺麗なものじゃないので気になる方だけご覧ください…‼︎

【予防】かかとヤスリを使ってケア

今回かかとがひどすぎたのでベビーフットを使用しましたが、
今回のようにあんまりひどくならないうちにかかとやすりをつかって角質が溜まりすぎないよう定期的にケアが必要だと感じました。

ビューティーフットというかかとヤスリは粗め・細かめの面になっていて
簡単にかかとの角質が削れて使いやすかったです💖

まとめ

今回はお恥ずかしながらガッサガサになってしまった踵を通常くらいに戻すという(笑)経過とケアの方法について書いてみました！こんなひどい状態でも人並みのかかとに戻るということは証明できたのではないでしょうか笑

私は今回ひどすぎたので、ピーリング剤を使って不要な部分を剥がす方法を取りましたが、
そんなにひどくない場合は不要な部分を軽く削る・保湿するで十分良くなるのではないかと思います💖
ご自身の状況に合わせてやってみてください！

これから夏暑くなって素足になることも多いかと思います。
今のうちにかかとをケアして自信を持って裸足でいられるようにケアしちゃいましょう💖

乾燥がひどくひび割れしてしまっている場合はピーリングが染みてしまうと思いますので、まずはひび割れが完治してからにしましょう♪

参考になれば幸いです！

今回使用したアイテム

▼日常のケアとして

▼ひどいとき