タンパクオトメソイショコラとザバスソイプロテインを比較してみた

最近美容や健康のためにプロテインを摂る方も増えましたよね。
でも個人的な意見ですが、プロテインて続けて飲める味じゃなきゃ無理なんですよね…😂

以前、女性向け美容プロテイン タンパクオトメを10種類の味の飲み比べをしたのですが、
筆者はタンパクオトメでプロテインを摂る前はザバスのソイプロテインを飲んでいました。

タンパクオトメにもソイプロテインがあるので、実際に飲み比べてどう違うか比較してみました！
プロテインを摂りたいけどなにがいいか迷っている方の参考になると嬉しいです♪

ザバス　ソイプロテインココアの詳細

ザバスのソイプロテインは、水または牛乳250mlに付属のスプーン4杯(約28g)を溶かして飲みます。

・「ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は、大豆プロテインとカラダづくりに必要なビタミンを独自配合した粉末プロテイン。
・たんぱく原料として、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」を100%使用しています。
・トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。
・カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
・「ザバス ソイプロテイン100」は、明治が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされるビタミンを独自に設計して配合しています。
・風味アップに加えて溶けやすさにこだわった当社独自の配合と造粒技術を活用しているので、サッと溶かせておいしく飲むことができます。
・大豆の香ばしさが感じられる、水でもおいしく飲みやすい定番のココア味です。牛乳で溶かせば、程よい甘さのミルクココアのように召し上がれます。 Amazonより引用

メーカー	ザバス
商品名	ソイプロテイン
味	ココア
１食分のカロリー	107kcal
タンパク質量	20g

ザバスソイプロテインの成分

ザバスソイプロテイン1食分(約28g)の成分は以下の通りです。

エネルギー	107kcal
たんぱく質	20.0g
脂質	1.6g
炭水化物	3.1g
食塩相当量	0.62～1.43g
ナイアシン	2.8～8.3mg
ビタミンB1	0.67mg
ビタミンB2	0.76mg
ビタミンB6	0.56mg
ビタミンC	43mg
ビタミンD	12.1µg

タンパク含量 75％（製品無水物あたり）

ザバスソイプロテインの味

ザバスソイプロテインは、シェイカーに入れて振っても泡立ちも少なく粉っぽさもないので飲みやすいです。
写真で見てもダマがあまり見られないのがわかるかとおもいます。

牛乳で割ってもソイプロテインなので豆乳ココアっぽい味になります💓
豆乳ココアが好きな方にはすごく飲みやすいと思います！

味を試してみたい方は個包装のトライアルタイプもおすすめ！

ザバスソイプロテインはコスパがいい◎

ザバスは商品サイズが10.5g/224g/900g/2,000gと4種類あるので、大きいものを買えば買うほどお得になっています。

容量	定価	１回分(28g)いくらか
10.5g　x6包	778円(6包入)	約389円(３包分)
224g	1,470円	約184円
900g	3,377円	約105円
2,000g	6,754円	約95円

900g、2000gを買うとさらにお得‼︎

タンパクオトメソイショコラの詳細

タンパクオトメのソイショコラは、水または牛乳100mlに付属のスプーン1杯(約15g)を溶かして飲みます。

メーカー	タンパクオトメ
商品名	タンパクオトメ　ソイショコラ
味	ソイショコラ味
１食分のカロリー	55.2kcal
タンパク質量	11.775g

タンパクオトメソイショコラの成分

タンパクオトメのソイショコラの特徴としては、タンパク質以外にもビタミンやコラーゲンなど美容にいい成分が豊富になっています💓

１杯飲むだけでタンパク質を摂るだけじゃなく、ビタミンやコラーゲン等美容に良い成分を一緒に摂ることができるので、あれこれいろんなサプリを飲んだりしなくていいので楽ちんですよね💖

タンパクオトメソイショコラの味

タンパクオトメのソイショコラは、シェイカーに入れて振ってつくると結構泡立ち、たくさんふっても粉っぽさが残ります。
豆乳ココアっぽい味ですが後味が甘酸っぱいベリー系（アサイーの味？）なので少し好みは分かれるかと思いますが特に飲みにくい味ではなかったです！

ソイショコラはザバスのようにお試しで少ない量で購入することができません。
味としてはタンパクオトメのまろやかカカオにも似ていたので、おためしセットの中にある時に試すのが一番いいかもしれません。（※タンパクオトメのお試しセットは時期によって味のレパートリーが変わります）

タンパクオトメソイショコラのコスパは？

タンパクオトメのソイショコラは1食あたり189円。
189円でタンパク質と美容成分がたっぷり入っていると考えるとそこまで高くはないかも。

まとめ　表で比較してみた

ザバスのソイプロテインとタンパクオトメのソイプロテインを比較してみました。

	ザバス　 ソイプロテイン	タンパクオトメ ソイショコラ
豆の種類	大豆プロテイン	大豆＆えんどう豆由来
成分	ナイアシン ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンC ビタミンD	コラーゲンペプチド コエンザイムQ10 ヒアルロン酸 レスベラトロール アサイーポリフェノール カカオポリフェノール ビタミンC ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンA ビタミンD3 ビタミンB6 ビタミンB12 パントテン酸 カルシウム 海藻カルシウム ヘム鉷 亜鉛 スマート乳酸菌 オリゴ糖 マグネシウム ナイアシン 食物繊維 葉酸 ビール酵母 クエン酸
タンパク質	20g	11.775g
カロリー	107kcal	55.2kcal
味	豆乳ココア	豆乳ココア ＋ベリーっぽい甘酸っぱさ
粉っぽさ	なし	粉っぽい
容量	10.5g/224g/900g/2,000g	260g
金額	778円/1,470円/3,377円/6,754円	3,218円
１回分	約95円(28g)	約189円(15g)
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個人的にどちらがおすすめかというと、
お手頃価格でタンパク質だけを摂りたい方はザバス、コップ１杯で色々な成分を取り入れたい方にはタンパクオトメがおすすめかと思います！

どちらもプロテインとしては美味しくて飲みやすいですし、飲むだけで手軽にタンパク質を摂取できるので、タンパク質を取り入れたいなって時はぜひ試してみてください♪

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